2022年7月23日(土)
道北スポーツLab主催のチアリーディング&フラッグフットボール【第4回】無料体験会を開催しました！
今回、最後の体験会ということで、
たくさんの子どもたちが参加してくれました！
(なので、、今回も二部制にて開催させていただきました！)
チアリーディング教室
チアリーディング教室では、
今回、はじめてマット運動を取り入れた練習を行いました！
チアリーディングはダンスやスタンツ、ジャンプ・キックだけでなく、
タンブリング(側転・バク転)などのアクロバティックな技も演技に組み込んでいるのが特徴です！
いきなり「じゃ〜側転やってみて！」はやっぱり難しいので、
まず、身体の軸の作り方を練習しました！
(体幹トレーニングです！)
「身体を1本の棒のように真っ直ぐにするんだよ〜！」と伝え、
2人ペアになって体幹トレーニング開始!!!
身体の軸を作るのは、チアリーディングだけに限らず
どのスポーツにも必要な要素なので、
是非！お家でお父さん・お母さんも一緒にチャレンジしてみてくださいね！
次に綺麗に前転ができるようになる練習です！
▲ 真剣にコーチの話をしっかり聞いてくれます!!素晴らしい!!
前転が得意な子もいれば、苦手な子もいますが、
しっかりコーチが補助をしながら練習しました！
次に壁倒立の練習も行い、側転の見本も見せてもらいました。
▲ すでに上手に倒立・側転できる子もいたのでビックリ!!!
(コーチが見本になるよりも上手です！笑)
それを見た子たちが
「側転できない〜」「倒立できない〜」と私に話してくれたので、
今は出来ないかもしれないけど、
次の練習では、少しだけかもしれないけど必ず成長するということ。
そして、側転や倒立ができる子たちと比べるのではなくて、
今の自分と、これからの自分を比べるということを伝えました。
実際、私も恥ずかしながら高校生になってチアをはじめるまでは壁倒立や側転など
怖くて出来なかったのですが、
練習することで、いつの間にか出来るようになったので大丈夫です！笑
自分の実体験を交えながら子どもたちに伝えていけたらと思います。
そんなこんなで、
最後はダンスの練習をして、みんなの前で発表させていただきました！
(2時間の体験会、本当によく頑張りました!!!)
体験会のダンスはすぐに覚えれるような簡単な振り付けのものですが、
8月以降、本格的なレッスンが始まったら手の角度やタイミングなど
全員が揃うダンスを踊れるように指導していく予定です♫
続いてフラッグフットボール体験会
フラッグフットボール教室
インスタでも書かせて頂きましたが、
最後のフラッグフットボール体験会ということで
できるだけ試合形式の実践を増やしたいと思い、最初からチームを分けて行いました。
まずはしっぽ取りゲーム。
チーム対抗ということもあり、白熱した試合となりました。
子どもたちはやっぱり真剣勝負の方が燃えますね！
続いては、
フラッグフットボールの基本となる
『ボール投げ、ボールキャッチ』を練習しました。
まだまだ「上手く投げれなぁ～い」という子が多いですが、
8月以降の新チームではフォームを動画撮影しながら丁寧に指導していきます。
また、
第1部に参加してくれた子どもたちは
複数回参加してくれている子どもも比較的いたため
作戦を決めての簡単な試合を行いました。
作戦を真剣に聞いてくれています。
敵の選手全員を騙して(フェイク)のスーパープレイも飛び出しました！
ボール持っているフリも上手に出来ています！
ということで1部も2部も時間が足りないくらいでしたが
8月以降の本格レッスンでは、より一層フラッグフットボールというスポーツが楽しい！！と思ってもらえるように、工夫しながらボールをカッコよく投げられるようになったり取れるようになったり、足が速くなる練習などを取り入れながら、1つのチームとして力を付けていきたいと思います。
